Ayurveda sammelt seit tausenden von Jahren Erfahrungen zu einer gesunden und langen Lebensweise. Besonders die ayurvedische Küche mit seinen Kräutern und Gewürzen überzeugt im Geschmack und in ihrer positiven Wirkung auf die Verdauung und den ganzen Organismus.

Das Geheimnis liegt in der Zubereitung und im Zusammenspiel der Zutaten und Gewürzmischungen und kann von jedem leicht erlernt und später nachvollzogen werden.

Ein kurzer Einstieg in die Grundlagen des Ayurveda hilft beim Umsetzen des erlernten dann Zuhause ebenso wie ein ausgiebiger Praxisteil, in dem wir uns ein leckeres ayurvedisches Menü zaubern und im Anschluss genießen.

Zum Nachkochen gibt’s eine Rezeptsammlung für Zuhause und vielleicht noch ein paar Restchen vom Menü (bitte kleinen Behälter mitbringen).
Eine Schürze und rutschhemmende Hausschuhe bitte mitbringen.

Teilnahme nur nach Voranmeldung für Gruppen von 8- 10 Personen.

500,- € incl. Lebensmittel, Rezeptsammlung und vielen Tipps und Tricks

mit Ralf Ebenhoch